Five tips: how to keep your new resolutions
New resolutions in 2019

5 dicas para manter as suas resoluções de ano novo

Conquiste seus objetivos em 2019


2019 chegou e com a virada vem a nossa vontade de mudar ou começar algo novo. Queremos fazer um curso acadêmico, aprender uma língua estrangeira ou perder peso. Começamos muito bem em nossas resoluções, cheio de entusiasmo e vigor, mas com o passar do tempo, deixamos de lado as nossas promessas e retornamos ao “status quo”. Continuamos a ser e agir da maneira com que estamos acostumados.  Por que isso acontece? O que nos faz deixarmos de lado o que tanto ansiamos?  Não permita que 2019 seja mais um ano de “obras inacabadas”. Veja algumas dicas que vão fazer a diferença para você.

Deseje mudar, fazer acontecer

Toda conquista começa com um desejo. Concentre os seus pensamentos nos seus objetivos. Viaje no futuro e imagine como será a sua nova vida após a conclusão da sua pós-graduação no exterior, com um melhor preparo físico ou mesmo com mais dinheiro na sua conta. Por exemplo, veja-se no seu novo emprego após terminar a faculdade. Tente imaginar você em uma reunião de negócios ou no laboratório fazendo a sua pesquisa. Isso te faz suspirar de felicidade, não é verdade? Como um antigo samba ressalta “deixe a sua mente vagar, não custa nada sonhar”.

A mente é algo impressionante. Ao se imaginar no futuro, você cria expectativas de mudanças as quais são traduzidas em uma decisão incisiva. Batalhas são vencidas no campo imaginária de sua mente. Faça com que esse desejo se torne uma crença inabalável por meio de uma fé que remove montanhas. Escreva os seus objetivos e leia em voz alta, isso ajudará o seu subconsciente atuar criando uma energia positiva que será traduzida em ações.

A mente é algo impressionante. Ao se imaginar no futuro, você cria expectativas de mudanças as quais são traduzidas em uma decisão incisiva.

O importante destacar que o desejo precisa se tornar uma decisão. Quando decidimos em nossa mente, implicitamente começamos a criar mecanismos mentais em direção a decisão que tomamos. O que irá se traduzir em ações tangíveis em direção ao nosso objetivo.

Planeje, planeje, planeje

Para traduzir decisões em ações é necessário planejar. Escreva em um papel como suas resoluções podem ser concretizados. Seja o mais específico possível. Pense, quais ações se tornam necessárias para que meu objetivo seja concretizado? Coloque datas. O que pode ser feito e está ao seu alcance?  Pense em todas as possiblidades. Não se atenha às coisas que não estão sob o seu controle.

Ao planejar, converse com pessoas que passaram por experiência semelhantes, peça conselhos e descarte os comentários pessimistas. Tenha ao lado pessoas que vão te edificar e te ajudar. Leia livros diariamente. Isso vai aumentar o seu poder de concentração e te inspirar a ter ideias. O desejo começará a se materializar através dos passos que são desenhados primeiramente em sua mente.

Por exemplo, se o seu objetivo é economizar dinheiro,  a primeira ação a ser tomada é saber em que os seus recursos estão sendo empregados. Ao fazer isso, você terá uma visualização clara para tomar decisões sobre seus gastos. A partir de então pense, o que pode ser feito para contribuir para reduzir os meus débitos?

A partir da visão geral de suas finanças, nesse exemplo, você poderá planejar ações e passos em direção aos seus objetivos econômicos. Você poderá fazer uma distinção clara entre o  você “precisa” e o  que “quer” para reduzir gastos supérfluos.

Escreva tudo em plano temporal e cada passo a ser tomado até a concretização.  Isso te ajudará a visualizar os seus objetivos. Sua mente vai começar a tocar, sentir e traduzir esse sentimento em algo tangível.

Dê um passo de cada vez

Não tente resolver tudo no primeiro dia. “Uma jornada de mil milhas começa no primeiro passo”. O objetivo é terminar a corrida e não chegar em primeiro. Você é único participante dessa jornada. Martin Luther king, em um de seus notáveis discursos afirmou: “se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje. Não importa o que faça, continue indo em frente”.Comece onde você está, ao seu passo, ao seu tempo. Não se precipite e respeite os seus limites. Para um atleta completar uma maratona, horas de treino são necessárias para que seu corpo gradualmente suporte os impactos de uma extenuante prova.


“se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje. Não importa o que faça, continue indo em frente”

Dr Martin Luther King

Lembra dos passos estabelecidos nos seu planejamento? Se julgar que os passos são difíceis para você executar, subdivida-os em etapas que se adequam à sua condição. A ideia e seguir em frente e não ser o mais rápido.

Deixe-me te explicar de uma maneira mais clara: desenhe uma linha entre você e o seu objetivo e divida-a em 20 partes. Cada parte corresponde a uma ação a ser tomada. Ponha essa linha em lugar visível, veja-a todos dias e se pergunte. O que eu posso fazer hoje para chegar mais perto do meu sonho?  Lembre-se, não importa a distância percorrida hoje, sempre vá em frente.

Ao se deparar com passos do processo difíceis para você. Peça ajuda! Clame. Não tente resolver tudo sozinho. Não despreze as pequenas coisas, tudo vai contribuir para a grande construção. Lembre-se uma casa é construída com milhares de tijolos, seu objetivo é assentar no mínimo um tijolo por dia. A persistência é a maior qualidade que você pode ter para continuar em frente.  

Curta a jornada

Não tenha pressa. Aproveite cada passo de maneira única. Se o seu objetivo é ser engenheiro e está no primeiro ano da faculdade, delicie-se com os cálculos no momento (minhas sinceras desculpas aos que não gostam de matemática, pois isso pode ter um gosto amago). Não se preocupe em erguer uma ponte ainda, o seu tempo chegará.

Imagine a sua jornada como uma viagem de trem. Observe a paisagem, tire fotos converse com o passageiro ao seu lado. Se houver paradas, dê uma volta pela cidade. Aproveite cada momento.

Ao longo da sua caminhada, sempre disponha tempo para aprender com outros. Todos têm algo para te ensinar, independentemente da condição social ou escolaridade.  Um dos grandes bloqueadores do sucesso é o orgulho. Reconheça suas fraquezas, buscando sempre melhorar nesses pontos.  Não presuma que tenha todas as respostas. Ouça, aprenda e interaja ao longo do caminho. Aprenda tudo o que puder no dia de hoje, pois tudo contribui na jornada da vida. Cada passo tem um propósito, uma lição a ser aprendida.

Não se pressione  

Creio que esta seja a dica mais importante. Não se importe com outros vão pensar de você.  Repito, não se importe!  É bastante difícil condicionar essa verdade em nossa mente. Se algo não der certo ao longo da jornada reveja os planos que escreveu e tente algo diferente. Não desanime, isso não é um fracasso, mas uma “oportunidade para aprender”. Obstáculos no caminho são basicamente inevitáveis. A concretização dos nossos objetivos vem através da persistência. Homens de negócio, atletas de elite e profissionais liberais têm a perseverança como uma qualidade em comum.

Infelizmente vivemos em uma sociedade de comparação, a qual estabelece parâmetros de sucesso e fracasso. Tudo na vida é um aprendizado, depende de como você observa. Abraham Lincoln era visto como um político considerado “fracassado” e se tornou um ícone na história americana. Airton Senna sempre corria para vencer. Ele fez história na formula 1 vencendo com carros tecnologicamente inferiores aos seus adversários. A sua atual circunstância não dita o resultado. É apenas um passo do processo que contribuirá para o resultado final.

E por fim, não se compare com os padrões e expectativas que a sociedade lhe impõe. Eu creio que cada um de nós temos um propósito na vida. Foque no seu objetivo e siga em frente. Não faça nada para impressionar. Cumpra o seu propósito e objetivos na vida. Seja o melhor que você pode ser exatamente onde está. Dê o seu melhor em cada passo acima.

Conclusão

Comece o ano de 2019 pensando diferente.  Desperte a sua vontade em um desejo e tome uma decisão para mudar de vez.  As dicas acimas vão ajudar você a entender o seu valor e a pensar diferente. Ter desejos é algo saudável, nunca duvide deles.

Tudo começa na sua mente. Planeje, pense em diferentes maneiras para concretizar os seus sonhos, e dê um passo de cada vez respeitando as suas limitações.  Aproveite cada momento da sua jornada, explore, aprenda e nunca subestime ninguém. O tempo passará mais rápido e terá uma sensação mais curta na viagem em direção ao objetivo. Você é única pessoa que pode fazer acontecer, ninguém mais.

Meu nome é Paulo Santiago, Consultor Educacional da Logos Global Education. Tenho trabalhado com o ensino superior na Irlanda há mais de oito anos. Gostaria de aconselhá-lo sobre a melhor escolha do seu programa universitário para que possa alcançar seus objetivos de carreira. Nossa empresa tem parcerias com muitas das principais faculdades e universidades da Irlanda e será m prazer ajudar você com qualquer dúvida. Siga-nos nossos LinkedIn e Twitter @LogosEducation para saber mais!

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